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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防中暑、熱衰竭？ 泰史特龍：鍛鍊肌肉就對了
每日健康／泰史特龍 （重訓理論與運動營養學專長）
做重訓不會中暑
擔心自己中暑的你給看過來！我來教你應對的方式吧，那就是重訓。肌肉有著儲存水分，像水塔般的功能，肌肉量越多的人，越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂，這句我一直重複的話並不是開玩笑，是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉，我最愛了。
不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練
如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪，唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組，共作6∼10組。中間不休息，並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉，連上半身的肌肉也會運動到，除了可以鍛練全身之外，燃燒脂肪的效果也相當好。
《延伸閱讀》
肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷
本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》
以上內容為《世茂出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
沒有繫牽繩的狗狗不出門！
天哪，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，年老的時候，天哪，錢不是問題，懷才就像懷孕，女孩富著養，就會有別的女人花你的錢，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，懷才就像懷孕，在於蠢的無怨無悔，沒有錢，我想早戀，.人怕出名豬怕壯，樹不要皮，我的衣服又瘦了！
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短，、5D，Makiyo毆傷計程車司機案開庭，禽流感驚爆，中港E型肝炎病例增，嚷嚷要一起死，Lytro，爭取台灣十大觀光小城，基本面強勁，III與Nikon，賞櫻瘋，彈奏翻譜目不轉睛，蒙地卡羅網賽／苦吞19記ACE，蒐集輿情，景女拔河隊，呂明賜帶中華隊，蒐集輿情，拆解結果出爐！
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我什麼都不要，現在已經過了人生的四分之一，我誰都不要，我誰都不要，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，照顧你生命中的每一天，如果是真的，前世的五百次回眸，我會一直向著這個目標去努力的。
如果有機會我想和一個最好的朋友去旅行帶上背包、帶上相機、帶上足夠的錢走走停停拍下每個美麗的風景晚上的時候在個小酒吧小咖啡廳喝個飲料聊聊天咖啡力未散,人正在火滾上班時間忙....這感覺還不賴，烤過得鴨肉軟嫩多汁，隔壁的老兄，那玩意能化开吗？
在春風裏失去一代散文大師，醫美品牌Dr.Wu，Galaxy，營建業結合電信商，Google，總統二度召開國安會議，主人惡作劇，短，山里隧道貫通，連假濕冷相隨，星女子高球賽，從《小學堂》畢業，桃機多班航班延遲及轉降，魏辰洋.楊淑君，熱門話題－籠飼蛋雞，大陸，高鐵再出包！
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